Предтренировочные комплексы – это вид спортивного питания который помогает нам подстегнуть нашу нервную систему и выжать из себя все по максимуму на тренировках. Предтреники очень многофункциональны, их используют для сжигания жира, увеличения выносливости, силы, повышения рельефности мышц, ментальной концентрации и сфокусированности. Данная добавка сейчас очень популярна, так как современный ритм города постоянно нарастает и не позволяет держать себя в тонусе целый день как нам хотелось бы. И-за этого нам постоянно нужна помощь стимуляторов из вне.
К сожалению люди не занимающиеся спортом и не поселяющие зал, кроме кофе ничего не знают о стимуляторах. В то время как спортивная фармакология шагнула далеко вперед и начала активно разрабатывать эффективные предтренировочные комплексы.
Что же обычно входит в состав предтреников?
Растительные компоненты:
• Радиола розовая – является по природе адаптогеном, увеличивает циркуляцию крови и метаболизм организма и улучшает общий тонус сердечно-сосудистой системы.
• Йохимбин – усиливает, либидо, повышает уровень собственного тестостерона и усиливает метаболизм мышц.
• Женьшень – стимулирует центральную нервную систему, схож по действию с кофеином но имеет более продолжительный эффект.
• Экстракт Герани – это самый ядерный компонент предтренировочных комплексов! Это тот компонент за эффектом которого гонятся все спортсмены (в 2015 году запрещен в США)
• Кофеин – стимулирует ЦНС.
Компоненты для пампинга мышц:
• Креатин – увеличивает количество АТФ в мышцах, что увеличивает ваши силовые показатели.
• Аргинин – расширяет сосуды, делает их более эластичными, усиливает секрецию гормона роста и в комбинации с креатином значительно увеличивает пампинг!
Вспомогательные компоненты:
• Витамины и минералы – чтобы повысить иммунитет и тонус организма.
• Бета – аланин – для скорейшего восстановления мышц.
• Аминокислоты BCAA – защитит ваши мышцы от катаболизма.
Какие побочные эффекты могут появится от приема пред тренировочных комплексов?
Предтренировочный комплексы противопоказаны в первую очередь людям с заболеваниями сердечно — сосудистой системы и людям с неустойчивой психикой или нервной системой. Поэтому настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом перед приемом предтреников. Также при длительном приеме предтреников ЦНС привыкает к нему и больше не реагирует на него, так как в начале приема. Поэтому следует делать перерыв в приеме одна – две недели после снижение их эффективности.
Самые популярные пред тренировочные комплексы, которые хорошо себя зарекомендовали:
• Jack3D от USPLabs – легендарный предтреник, с ним ваши тренировки станут настоящим хардкором. В доной банке вы получаете 45 порций. В каждой порции вы получаете 135 миллиграмм кофеина и 3580 миллиграмм из запатентованной формулы которая включает в себя: аргинин, цитрулин, радиолу, йохимбин, экстракт герани и другие компоненты.
• NO Xplode от BSN – дает нам энергию, концентрацию внимания и силу. В одной порции 275 миллиграмм кофеина и 1,8 грамма бета — аланина! Это позволяет максимально сократить время отдыха между подходами и перенесет ваши тренировки на совершенно новый уровень. А микс из донаторов азота сделает ваш памп нереально-крутым!
• SuperPump MAX от Gaspari Nutrition – это 40 порций в одной банке. Производители обещают нам небывалые показатели в зале за вполне оправданную цену! Также мы получаем безопасную добавку с комплексов из 4 компонентной NO матрицы (цитрулин, орнитин, карнитин, аспартат), которая легко усваивается нашим организмом.
При выборе предтренировчного комплекса спортсмены акцентируют внимание на разных качествах. Кому-то нужно больше концентрации внимания, кому-то выносливости, силы, пампинга. Каждый предтреник имеет своих поклонников и дает тот или иной более выраженный эффект. Определившись с тем что вам больше нужно выберите более подходящий вам предтреник и создавайте новый результаты в зале! Успехов!
