Спортивное питание становится все более популярным среди всех категорий спортсменов, так как всем хорошо известен положительный эффект от его применения. Практически в любом виде спорта спортивные добавки помогаютзаметно улучшить достижения за короткий срок. Но при этом все еще очень распространено мнение о том, что любойвид спортивного питания непременно вредит каким—либо функциям организма, причем такую информацию иногда распространяют даже врачи, люди, которые точно должны владеть правильной информацией в таком вопросе. В этой статье постараемся профессионально разобраться, действительно ли спортивное питание является вредным для организма.
Основным аргументом, якобы доказывающим вред спортпита, является быстрое и заметное увеличение результатов у спортсменов, которое не может быть достигнуто ничем другим, кроме как использованием запрещенных веществ. По мнению многих людей, производители добавляют в спортивное питание не только заявленные ингредиенты, но и стероидные препараты, препараты, улучшающие восстановление, и другие вредные вещества. Такая точка зрения очень легко опровергается, так как спортивное питание использует большое количество спортсменов, проходящих допинг—контроль на соревнованиях, и любой случай массового добавления не заявленных в составе веществ непременно стал бы широко известен.
Также вредным для организма считают избыточное потребление белков и высокую калорийность, которую дает использование спортивного питания. Действительно, может иметь место отрицательное влияние на печень избыточное потребление спортивного питание, но чрезмерное потребление чего—бы то ни было обязательно будет наносить вред организму. Существуют официальные дозировки для применения любой спортивной добавки, которые разрабатываются в соответствии с медицинскими требованиями. При разумном подходе не существует никаких предпосылок для нарушений в печени, так как чрезмерной нагрузки на нее не будет.
Происхождение компонентов спортивного питания и способы их производства также ставятся под сомнение скептиками. При этом большинство людей не особенно интересуются тем, как проходит производство молочных смесей для детей, из чего их производят и степень их влияния на организм ребенка. По сути, молочные смеси и спортивное питание имеют много общего, причем особенно важно то, что степень проверки любой спортивной добавки и качество ее производства не уступают детскому питанию. Сырье для производства – молоко и яйца, заменить их ничем нельзя, так как исчезнет эффект от спортивной добавки. Таким образом, любой известный производитель ценит свою репутацию и стабильно выпускает качественный продукт.
Подводя итог, можно сказать, что в спортивном питании нужно подходить ответственно к каждому шагу для достижения результата без побочных эффектов. Любому начинающему спортсмену нужен совет по употреблению добавок, причем совет не от консультанта в магазине, а от спортивного врача, понимающего влияние спортивного питания на организм и здоровье в целом. Кроме того, опытный специалист поможет достигнуть вашей цели оптимально быстро.
